Я хочу радости и счастья!
С детства нам, как мантру, вдалбливают, что мы должны стремиться к счастью, не объясняя толком что же это такое. Зато нам очень хорошо объясняет реклама и pr, что счастье - это шоколадка, или новый телефон, или новая красивая одежда, или машина, или даже шампунь от перхоти. Ну и да, лухари образ жизни. Посмотри какие мы счастливые, давай как мы (а реклама, как известно, продаёт это самое "счастье", а не сам продукт). То же и про институт семьи и брака, счастье мол там. И про тренинги про суперпозитивчик или найдивсебебогиню.
И вот мы покупаем новый телефон, новую одежду, шоколадку и супер чудо йогурт, или женимся, ходим на тренинги, а счастья все нет. Ну просто потому что его там нет. Шоколадка съедена, машина сломалась, брак разваливается, телефон вышел новый.
Сложно хотеть того, о чем у тебя даже нет представления. В таком случае это абстрактное слово "счастье" - просто слово, набор букв, без смысла и содержания для тебя. А то, что не имеет содержания и веса - не удерживается, лопается, как мыльный пузырь. Сложно ставить себе в ориентир сгусток тумана, и идти в этот туман.
А вот наши привычные излюбленные чувства, такие как боль, тоска, одиночество, страдание - они понятны, они просты, они почти вещественны, это уже проторенная дорожка и понятный ориентир, поэтому нам и проще возвращаться туда, где все знакомо и известно, где мы умеем, где есть на что опереться. Там понятны все ходы и все выгоды. Ну и конечно гораздо проще разбираться с проблемами, или с плохим состоянием, потому что опять же этому, в большинстве случаев, нас и учат.
Так что же делать?
Понемногу развивать в себе навык, обращать внимание на свои чувства и свое состояние, когда ты делаешь что-то, что тебе нравится, что-то хорошее для себя. Или думаешь о чем-то приятном. Замечать это, и говорить себе, вот то, что я сейчас испытываю - это радость, или счастье. Запоминать это состояние, потихоньку копить, чтобы появилась вещественность и понимание реального для тебя смысла этого абстрактного понятия. Далее - приумножить, закрепить, повторить. Тогда будет не "я хочу счастья, а счастье - это хз что такое, мама сказала хотеть", а я хочу конкретных вещей/чувств/состояний/действий, и понимаю зачем .
То же и с радостью, заботой, любовью к себе, гордостью, итд.
Дотошно разбирать эти слова и их смысл, понимать что они значат именно для тебя, тк для всех они значат совершенно разное.
И точно ли это твои смыслы и желания, а не инстинкты/рефлексы/воспитание/привычки/реклама/социум, итд.
Вот тогда, постепенно, рядом с привычными и вещественными (но, зачастую, разрушительными и деструктивными) чувствами, мыслями и состояниями удастся построить новую весомую форму других, более приятных и осознанных чувств и состояний.
И будет тебе счастье! Но это не точно.
